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정책 도입 및 배경 목적
멀리서 지켜보는 한강이 아닌 몸소 걷고 달리며, 헤엄치는 한강, 삶의 휴식처로서의 한강의 비전을 실현할 수 있는 행사 기획
한강이 스포츠를 즐기는 공간으로서의 정체성을 갖도록, 매년 정례적 개최를 통해 쉬엄쉬엄 한강3종 축제 자체의 브랜드화 추진
민간기업의 참여와 협력을 유도하고 향후 세계인이 참여하는 국제적인 건강축제로 육성·발전
주요 연혁
(2024년)
- 제1회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 개최(6월1~2일), 경기 참여선수 약 1만명 경기 참여, 총 참여시민 63만명 추정
- 제1회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 참여수기 공모전 개최(7월29일∼8월18일)
- 제2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 사전신청(12월2일부터 4.5천명 선착순 마감)
(2025년)
- 제2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 2차 사전신청(1월8일부터 5천명 선착순마감)
세부 내용
│ 제2회 쉬엄쉬엄 한강3종 축제 개요 │
(기간) ’25. 5. 30.(금) ~ 6. 1.(일)【3일간】
(장소) 뚝섬 한강 공원 및 일대(7호선 자양역 2번, 3번 출구)
(참가비용) 쉬엄쉬엄 한강 3종 경기 3만 원 ※사전신청 2만 4천원
(주최·주관) 서울특별시, 서울특별시체육회
프로그램 개요
구분 | 주요행사 | 연계행사 |
한 강 3 종 경 기 | 쉬엄쉬엄 코스 - 5.30.(금) ~ 6.1.(일), 09:00~18:00 | 서울시체육회(시민체력장 등) 건강 관련(서울 헬스쇼 등) 시민체혐형 신규 프로그램 (패들 위 줄넘기, 수상 줄 당기기 등) |
스포츠 행 사 | 한강 쉬엄쉬엄 나이트 - 5.30.(토) ~ 6.1.(일), 18:00~20:00 | 문화· 스포츠 공연 (출연기관 공연, 줌바 댄스 경연 등) |
│주요 프로그램│ 3일에 걸쳐 쉬엄쉬엄 완주하는 코스와 체험존 운영
- 초급자 코스(15k) : 수영 300m, 자전거 10km, 달리기 5km
- 상급자 코스(31k) : 수영 1km, 자전거 20km, 달리기 10km
종목별 경기 방법
- (수 영) : 오리발 등을 활용한 수영, 야외수영장을 활용한 가족 수영 체험 등
- (자전거) : 따릉이, 유아용 균형 자전거, 전기자전거 등 활용
- (달리기) : 걷기, 이어달리기, 유아차와 함께 달리기, 아이랑 달리기 등
FUN 체험존 운영
- (체육활동) : 시민 기초 체력 측정, 시청 선수들과 함께하는 1:1 강습 진행 등
- (건강체험) : 손목닥터 9988 홍보 및 마음 건강 캠페인, 헬스 체험존 운영 등
│쉬엄쉬엄 한강 코스│
쉬엄쉬엄 초급자(15K) 코스: 수영 300m, 자전거 10km, 달리기 5km
※ 초급자 수영 코스는 아래 2가지 코스 중 자율 선택
① 한강 300m(안심생존수영교육지원센터), ② 수영장 200m (뚝섬 야외수영장) 선택
쉬엄쉬엄 상급자(31K) 코스: 수영 1km, 자전거 20km, 달리기 10km
│한강을 체험하고 즐길 수 있는 FUN 체험존│(※24년 운영 프로그램)
각 체험존별 시민참여·관람형 프로그램과 시정홍보안내 구역으로 분류 구성
(시민체력장) 자신의 기초 체력을 점검하는 공간으로, 1등급 기록 시 경품 지급
- 제자리멀리뛰기(순발력), 윗몸일으키기(근지구력), 전신반응측정(민첩성) 등 체험
(한강운동회) 레이저 사격, 로잉머신 등 뉴스포츠 종목 체험
(야외수영장) 초대형 워터파크 및 에어바운스 등 다채로운 물놀이 공간 제공
(한강요가) 1,000여명의 시민이 잔잔한 한강의 물소리를 들으며 요가 체험
(이색달리기) 유아차·오리발 등 이색수단을 활용한 가족단위 달리기 프로그램
(이색자전거) 세발자전거, 네모바퀴 등 이색 자전거를 체험할 수 있는 공간
(한강보물찾기) 자연학습장에서 체험하는 추억의 보물찾기
(정책홍보부스) 손목닥터9988, 서울시 공식 브랜드 등 다양한 정책 체험
그 외, 한강드론라이트쇼, 구석구석라이브 등 타 공식 문화·축제 연계 볼거리 제공
행사 모습
│쉬엄쉬엄 한강 3종 경기│
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<수영> | <자전거> | <달리기> |
│ FUN 체험 프로그램 및 스포츠 공연│
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<시민체력장> | <카약, 패들보드 체험> | <한강 요가> |
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<줌바 공연> | <드론라이트 쇼> | <완주 메달> |
(관련 링크)
서울시체육회 누리집 http://seoulsports.or.kr
(동영상 링크)
2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 사전 접수 오픈!
https://www.youtube.com/watch?v=1uDW3WH7-wE
한강에서 여름 준비하기
https://www.youtube.com/watch?v=Mdqy0qxr70k
/지울것/ 네이버
https://www.naver.com/
/지울것/ 쇼츠입니다.
https://www.youtube.com/shorts/eWMmF4PzPL0
한강에서 여름 준비하기